magicflower

Nu har man varit i simhallen i över två timmar. Bastade i massor:) både ångbastu och vanlig bastu:D
Simmade 100 längder i lugnt tempo. Simmade i 1 timme & 20 minuter, så förbrände sådär 700 kalorier, inte dumt.
Är så skönt att simma. Man slipper svettas och inte får man ont i knäna som när man är ute och springer.

Gå in på www.iform.se och kolla hur mycket din träningsmetod förbränner. Är helt gratis så passa på:P

Ciao!